Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 93,41g | Prot: 130,37g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Sticky Fingers Bakeries Wild Blueberry Scones, Plain Yogurt. Almuerzo: Quiznos Baja Chicken (Regular). Cena: Lentil Soup, Streit's Vegetable Potato Pancake Mix, Ham (Whole, Cured, Roasted), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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