Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2303 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 54,62g | Carbh: 315,70g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Monster Ultra 0,5l, Rislunsj Tine jordbær, Eple Red Delicious 200g, Pærer 120g, Banan 200g. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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