Diario de katiabecerrakon, 11 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
2209 kcal Grasa: 67,93g | Prot: 116,16g | Carbh: 303,73g.   Desayuno: Santa Clara Leche Entera, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Member's Mark Leche de Soya, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Jitomate, Betabel, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tilapia (Pez), Espinacas, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Apio, Brócoli, Lechuga, Camote, Arroz Blanco. Cena: Hershey's Cocoa 100% Natural, Member's Mark Leche de Soya, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas, Cebollas, Lechuga, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Almendras, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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