Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2199 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 99,88g | Carbh: 335,39g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Brunost Gudbrand Synnøve 10g, Lefserull Olalompa 90g, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 170g, Gulrot 100g. Pasa Bocas / Otros: appelsin 200g, Lefserull Olalompa 90g, Starbucks Hot Chocolate (Venti), Eple Golden Delicious 200 g. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Home Exercise - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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