Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3220 kcal
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Grasa: 84,64g | Prot: 149,01g | Carbh: 415,34g.
Desayuno: Starbucks Blueberry Scone, 2% Fat Milk. Almuerzo: Hard Roll, Carrots, Apples, Braised Tenderloin Pork. Cena: Pagoda Express Chicken Fried Rice, Pagoda Express Beef and Broccoli, Seafood Soup with Vegetables, White Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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