Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1566 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 51,43g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Cena: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Tomato Norwegian 85g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Eple Golden 175g, Banan 200g, Pærer 120g, appelsin 200g, Druer 100G Cevita Stenfrie. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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