Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 165,32g | Carbh: 136,60g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aptonia Mass Gainer, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Hacendado Yogur Macedonia, Hacendado Salteado de Verduras, Tilapia (Pez). Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Salteado de Verduras, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Hacendado Yogur Macedonia, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Nuez Mondada, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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