Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 187,10g | Carbh: 166,70g.
Desayuno: Fuel, Ajonjolí , Almendras, Manzana. Almuerzo: Jitomate, Pam, Espinacas, Cebollas, Pepino (Pelado), Jícama, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Member's Mark Ciruelas Pasas, Filetes de Pescado , Pam, Perejil, Cebollas, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Cuernitos, Fuel, Jitomate, Pure Almond Unsweetened, Pam, Pita Árabe, Cebollas, Café, Jícama, Manzana, Huevo. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 39 minutos, Elíptica - 26 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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