Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 19,14g | Prot: 96,87g | Carbh: 127,66g.
Almuerzo: Pan Integral, Pescado Plancha, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Manzana Verde. Cena: Infusiones, Crema de Verduras, Peras. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Pan Integral, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. más...
|
|
4085 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de motoclubdeza
|