Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 126,79g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Aptonia Mass Gainer, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Mandarina, Pascual Yogur, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Barra de Pan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera. Pasa Bocas / Otros: Chucherías, Panrico Donuts Bombón. más...
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4829 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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