Diario de katiabecerrakon, 17 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:
2095 kcal Grasa: 82,55g | Prot: 134,75g | Carbh: 213,89g.   Desayuno: Bové Leche Entera, Queso Mozzarella, Frijoles Cocidos, Jitomate, Tortillas de Maíz, Cebollas, Aguacate, Huevo. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Lomo de Cerdo, Jitomate, Betabel, Espinacas, Apio, Espárragos, Lechuga, Aguacate, Arroz Blanco. Cena: Hershey's Cocoa 100% Natural, Member's Mark Leche de Soya, Jitomate, Tilapia (Pez), Champiñones, Lechuga, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Dulce u Oscuro, Member's Mark Leche de Soya, Fresas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Pepino (Pelado). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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