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Hoy me volví a pesar después de unos 5 meses que no lo hacía y oh sorpresa 😲 esto no me gusta para nada. Debo aumentar de peso pero me es muy difícil 😖, ni modo, a echarle ganas 😔
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 86,33g | Carbh: 241,95g.
Desayuno: Bimbo Panque Marmol, Huevo, Aurrera Atún en Agua, Ejotes, Papa Cocida, Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g). Almuerzo: Plátano, Yoplait Yogurt Natural, Aurrera Queso Panela, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Ejotes, Papa Cocida. Cena: Great Value Crema de Avellanas, Aurrera Galletas Marias, Lala Soy Almendras, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Mission Tostadas de Maíz Horneadas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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