Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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131,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 19,62g | Prot: 131,85g | Carbh: 132,76g.
Desayuno: Hacendado Café Molido Mezcla, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aptonia Mass Gainer. Almuerzo: Hacendado Yogur Macedonia, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Gervais Yogur, Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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4440 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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