Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 118,72g | Carbh: 259,33g.
Desayuno: Two Bite Original Blueberry Scones, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. Almuerzo: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Spectrum Asian Ginger Salad Dressing, Miso Soup, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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