Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 130,99g | Carbh: 214,91g.
Desayuno: Aptonia Mass Gainer, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Salteado de Verduras, Tilapia (Pez). Cena: Gervais Yogur, Plátano, Hacendado Salchichón Extra, Pan, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera. Pasa Bocas / Otros: Gervais Yogur, Zumo de Naranja Natural. más...
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4278 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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