Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 194,34g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aptonia Mass Gainer, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Naranjas, Hacendado Guisantes Congelados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Jamón Serrano, Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Pan de Centeno, DIA Mortadela de Pavo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4743 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gallartomas
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