Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 68,25g | Prot: 192,58g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: Fuel, Ajonjolí , Almendras, Manzana. Almuerzo: Jitomate, Pam, Espinacas, Cebollas, Pepino (Pelado), Jícama, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Filetes de Pescado , Pam, Pita Árabe, Cebollas, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Ciruelas Pasas, Fuel, Jitomate, Pure Almond Unsweetened, Betabel, Pam, Pita Árabe, Cebollas, Café, Jícama, Manzana, Huevo. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 52 minutos, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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