Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 75,20g | Carbh: 139,56g.
Desayuno: Red Delicious Apples, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Kraft Caesar Vinaigrette , Master Choice Garlic Croutons, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Hormel Oven Roasted Turkey Spam. Cena: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Duke's Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Sam's Club French Bread, Sam's Club French Bread. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dlewis1234
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