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En este punto la perdida de peso ya no es lo mas importante, es bajar solo grasa y agua.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1805 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 90,43g | Carbh: 216,34g.
Desayuno: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras y Mayonesa, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche. Almuerzo: Brócoli, Huarache, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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