Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 80,78g | Carbh: 135,96g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g). Almuerzo: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Tomates, Lala Queso Panela Light, Herdez Salsa Verde, Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas), La Vaca que Ríe Queso Fundido para Untar, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de milanscm
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