Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 188,50g | Carbh: 79,60g.
Desayuno: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Café Espresso, Wasa Vitalité Kaura. Almuerzo: PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Diet Premium Burguer Pavo, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Avena Instantánea , Whey Protein, Whey Protein, Wasa Vitalité Kaura, Diet Premium Burguer Pavo, Wasa Vitalité Kaura. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nofuninthesun_69
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