Diario de Emelio87, 23 ene. 18

Ha sido una semana un poco difícil y no he salido del gimnasio jaja pero al menos eso que me he llevado.

85 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3664 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...