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今日は晩酌が控えめだったから体重が落ちたのかな？それにしても寒い１日でした。
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 41,96g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: マルコメ わかめ, ご飯, セブンプレミアム 牛すき焼き. Almuerzo: セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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