Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 103,61g | Prot: 130,29g | Carbh: 231,69g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Herdez Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa, Manzana, Jugo Verde. Almuerzo: Ensalada de Col, Zanahoria, Tortillas de Maíz, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Frijoles Negros. Cena: Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Cacahuates, Lala Yogurt Light. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AleZaldo
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