Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 187,03g | Carbh: 74,29g.
Desayuno: Fuel, Ajonjolí , Almendras. Almuerzo: Chayote, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Fuel, Pure Almond Unsweetened, Pam, Café, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Camote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Huevo. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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