Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 36,96g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Primavera Mantequilla, Frambuesas Congeladas, Arándanos Congelados, Member's Mark Fresas Congeladas, Café, Bimbo Pan Blanco (23g). Almuerzo: Nabisco Galletas Ritz (8), Tuny Ensalada de Atún Light. Cena: Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina, Tamal de Carne, Aderezo de Ensalada Ranch, Col Roja, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hector y lily
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