Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 80,53g | Carbh: 213,08g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Azucarillo, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Eroski Pepinillos Pequeños, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Milanesa de Berenjena, Lenguado, Cebolla Frita, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Pasa Bocas / Otros: Pombel Puré de Manzana, Uva. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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