Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 201,32g | Carbh: 143,61g.
Desayuno: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: 5 Морей Горбуша Натуральная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный , Яблоко Зеленое, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|