Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 108,19g | Prot: 78,77g | Carbh: 20,24g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Almuerzo: Utz Pork Rinds, Kroger Pork Rinds, Keto Cheesecake, Fareway Cheese Balls, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Bonafide Bone Broth, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Cena: Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), OLIVE OIL , Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), ONION, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Radishes, Vinegar, Egg. Pasa Bocas / Otros: Keto Chocolate Mug Cake, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Crystal Light Lemonade Drink Mix. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Body Balance - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 ene. 18 por el miembro: Scalewatcher3
|
31 ene. 18 por el miembro: smprowett
|
What worked to move the stall? 🙋🏻 You need to document the heck out of it Judy so you know for next time!!! Yes, it will probably happen again! 🤦🏻♀️😘
31 ene. 18 por el miembro: smprowett
|
I am so happy for you! That is spectacular!
31 ene. 18 por el miembro: Horseshu1
|
31 ene. 18 por el miembro: From371to184
|
31 ene. 18 por el miembro: Steven Lloyd
|
31 ene. 18 por el miembro: erikahollister
|
31 ene. 18 por el miembro: 8Patty
|
Whoosh I hope....Into and stay into the 70's is my target. Will just stay the course...keep the logging tight...and let go of the BS surrounding each little lbs. Although, when it happens again... Wah...Wah...Wah... :>{ ...as long as I do not give up!!!! KCKO! Thank you all!
31 ene. 18 por el miembro: Judyrose1997
|
01 feb. 18 por el miembro: thsiun
|
Whoosh. There goes the steady lady. Go Judy go!
01 feb. 18 por el miembro: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Judyrose1997
|