Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 129,27g | Carbh: 226,56g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: House Salad, South Beach Diet Mexican Chicken Soup, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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