Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 38,91g | Prot: 108,72g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Plátano, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Claras de Huevo. Cena: Reina Gelatina sin Azucares Añadidos, Tilapia (Pez), Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Salchichón Extra, Pan, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Mandarina, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
|
|
4681 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gallartomas
|