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Tras dos días de bajón y estrés hoy retomamos la dieta enserio! No me la he saltado de comer caprichos, pero al no estar anotandolo me he pasado de calorias... y de carbohidratos... x suerte no he engordado!! 😬😬
k importante es esta app para llevar un control... ahora m parece indispensable!! Feliz dia!! 💁🏼♀️
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 73,63g | Carbh: 107,76g.
Desayuno: Eroski Jamón Curado, Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guisantes (Congelados). Cena: Bacalao del Atlántico, Rollos de California. Pasa Bocas / Otros: Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche, Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). más...
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peso estable
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