Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 83,15g | Prot: 126,53g | Carbh: 92,23g.
Desayuno: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bruschetta, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Cena: BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Asparagus, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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