Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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129,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 97,35g | Carbh: 318,36g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Plátano, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Reina Gelatina, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, SOS Arroz Integral. Cena: Plátano, Campofrío Salchichas Frankfurt Pollo, Pan, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Balconi Trancetto, Hacendado Chocolate Negro 85%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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