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Poco a poco, por fin empiezo a bajar y sin pasar nada de hambre💪🏻
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 110,31g | Carbh: 118,40g.
Desayuno: Tomate Verde, Té Verde, Hacendado Pan de Centeno, Carrefour Jamon Serrano. Almuerzo: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Macarrones. Cena: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Pimienta Negra. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Morena, Dolce Gusto Cappuccino Light. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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