Diario de Siegels, 11 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2018:

2007 kcal

Grasa: 72,78g | Prot: 126,83g | Carbh: 157,10g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Fried Egg, Plain Pancakes. Almuerzo: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Flour Tortilla, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. Cena: Tender Greens Tuna Nicoise Salad (Large). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer, Bloody Mary. más...

2133 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks for the nod. Helps keep the momentum.

11 feb. 18 por el miembro: Siegels


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