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No pensé haber bajado esta semana.... ha sido la mas dura desde q empece. Muchas veces el estrés del trabajo y los compromisos t ponen mucho mas dificil no saltarte tus comidas, hacer ejercicio... pero aún asi con los excesos k he tenido k ni los he kerido apuntar he bajado peso... es como si mi cuerpo hubiera puesto el boton adelgazar en modo “on” y trabaja solo... 🤔antes d la dieta comía como estos días y no bajaba. Me ha servido para motivarme y volver como al principio! 🙅🏼♀️🙅🏼♀️Feliz semana!
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 95,32g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Juver Zumo 10 Frutas, Mercadona Pan Multicereales, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Menestra de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Hamburguesa con Queso. Cena: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Ligeresa Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, Vinagre Balsámico, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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