Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 126,80g | Carbh: 182,85g.
Desayuno: Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Gervais Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Naranjas, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Gallina Blanca Yatekomo Yakisoba Classic. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Té Verde, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4652 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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