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HelenaMU
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12 feb. 18
Diario de HelenaMU, 12 feb. 18
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Otros 100 gramos menos después del fin de semana y después de desayunar. A ver si el próximo día me peso en ayunas y me llevo una alegría
57,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2018:
1326 kcal
Grasa: 46,85g | Prot: 67,34g | Carbh: 156,28g.
Desayuno:
Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao.
Almuerzo:
Lidl Tostas Integrales de Centeno, Queso Fresco, Knorr Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Hacendado Arroz Basmati.
Cena:
Hacendado Yogur para Beber Natural Edulcorado 0%, Pizza de Atún.
más...
1408 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Hola yo tb quiero llegar a 55 y si se puede 53...cuanto mides si no es muy invasiva la pregunta???
13 feb. 18 por el miembro:
mjotita
Mido 168 cms. Y siempre he pesado poco, hasta los 21 años no llegaba a 50 Kgs, de los 21 a los 32 años rondaba los 52 o 53 kgs y a partir de los 32 años de 53kgs a 55kgs. Cumplí en junio 39 años y desde el verano a ahora engordé bastante hasta 60 Kgs justo después de Navidad pero estoy bajando de peso, a ver si llego a mi peso
13 feb. 18 por el miembro:
HelenaMU
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