Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 101,48g | Carbh: 182,58g.
Desayuno: Agua, Zanahoria, Jícama, Té Verde, Manzana Verde, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Almuerzo: Aguacate, Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla. Cena: Marina Azul Atún en Agua, Té Verde, Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kevinosmar
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