Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 149,67g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Yellow Summer Squash, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Baked or Broiled Salmon. Cena: Chicken Nuggets, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Tuna Sushi, Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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