Diario de rosio19, 14 feb. 18

Wow it took me 3 weeks to loose 1 lbs, not that I need to loose more. I eat slightly under deficit (100 calories a day under)

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1426 kcal

Grasa: 69,26g | Prot: 114,98g | Carbh: 84,68g.   Desayuno: Mexican Style Stewed Potatoes with Tomatoes (Papas Guisadas Con Tomate), Chicken Leg, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Almonds, Starbucks Cappuccino (Tall). Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's McChicken (No Mayo). más...