|
5й день топчемся на месте с тем же весом 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Съесть чуть больше по калориям или ещё выжидать?.. 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Урезать - не могу, на ГВ.
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 64,22g | Prot: 79,60g | Carbh: 163,06g.
Desayuno: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сметана 15%, Куриный Фаршированный Блинчик . Pasa Bocas / Otros: Слодыч Печенье Мариэрта. más...
|
peso estable
|