Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 61,77g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: San Rafael Pechuga de Pavo, Pepsi Pepsi Light, Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Almuerzo: Manzana, Brownie, Tortillas de Maíz, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas. Cena: Brownie, San Rafael Salchicha de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Pepsi Pepsi Light. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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