No me gusta ningún tipo de verdura y quiero adelgazar
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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Comentarios
La verdura no se usa para adelgazar,se usa PARA VIVIR SANO😅
18 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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si tu problema es el sabor intenta ponerle algo apra cubrirlo, si no te gusta en una forma, ponla en un platillo, por ejemplo yo nunca comia verduras hasta que las preparaba en una sopa
18 feb. 18 por el miembro: luis eduardocepeda
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Hacer crema de verduras es lo más cómodo,para mi punto de vista,tanto porque eliminas textura y unificas sabores😋
18 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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Mi novio nunca comía verduras, y unas veces hago puré de verduras, y otras por ejemplo, en el caso de las alcachofas con jamón, le echo pocas alcachofas, partidas en trozos muy pequeños, y con abundante jamón... y en ensaladas, hago igual, le pico la verdura muy pequeña, y añado muchos “bichos” a la ensalada: queso, atún, anchoas... cosas que además den mucho sabor, y así come verduras a diario. Igual te sirve la técnica jejeje
19 feb. 18 por el miembro: Rebe 15
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pues habrá que empezar a comerlas y a acostumbrarse a su sabor.
19 feb. 18 por el miembro: aryak6
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Hay muchísimas verduras y muchísimas formas de cocinarla, estoy segura que alguna te tiene que gustar. Si aun así no hay manera, también hay formas de enmascararla. Por ejemplo, una tortilla de calabacín que no tiene un sabor muy fuerte, "lasaña" de berenjena... Hay miles de recetas en la red.
Por otra parte como ya te han dicho, la verdura debería ser la base de tu alimentación no solo para adelgazar sino para estar saludable. Adelgazar tampoco se consigue solo a base de comer verduras y ensaladitas como mucha gente piensa.
19 feb. 18 por el miembro: simplifitca
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19 feb. 18 por el miembro: aryak6
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yo el brócoli no podía ni verlo, hasta que un dia lo probé y me encantó y ahora lo como de todas las formas posibles
19 feb. 18 por el miembro: odisea2017
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Mi hija odia la verdura pero la única forma de tomarla y le apasiona es en cremas y pures.... Prueba a ver
21 feb. 18 por el miembro: rosana rubia
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