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Después de 1 mes me encuentro con ánimos y en el mismo tiempo de bajón... no se como explicarlo.Prefiero ver el vaso medio llenó, 1 mes sin tabaco y sin subir de peso 😉
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 125,23g | Carbh: 225,79g.
Desayuno: Café Espresso, Pimiento Rojo, Campos Filetes de Atún, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Barra de Pan, Pasta Fresca (Cocida), Grupo Sada Higaditos y Menudillos de Pollo, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Nuez Macadamia. Cena: Grefusa Pipas con Sal, Sandwich Mixto, Aquarius Aquarius. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Nestlé Chocolate con Leche, Pasas, Almendras y Avellanas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mandarinas, Plátano. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
si has dejado de fumar hace un mes es para que estés muy contenta ...cuesta muchísimo y te estás haciendo un gran favor a largo plazo....yo por suerte nunca fumé pero el tema del tabaco lo viví muy de cerca con mis padres....no voy a contarte la historia porque no suma creo yo.....solo decirte que me alegro muchísimo por ti....es la mejor decisión....sigue así....y puedes estar muy orgullosa... enhorabuena 😘
19 feb. 18 por el miembro: loregg07
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19 feb. 18 por el miembro: Bequisa9
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Muchísimas gracias por vuestro apoyó 😄un abrazó
19 feb. 18 por el miembro: ALEXANDRA_GEORGETA
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19 feb. 18 por el miembro: erikapr35
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ole, ole dejar el tabaco y no engordar eso ea una gran proeza, y no te desanimes, el vaso siempre medio lleno
19 feb. 18 por el miembro: odisea2017
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