Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 162,68g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Fuel, Ajonjolí , Farmacias Similares Simi Glutamina. Almuerzo: Basa Filetes de Pescado , Pam, Apio, Coliflor. Cena: Yakult Yakult, Member's Mark Ciruelas Pasas, Jitomate, Pam, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Ciruelas Pasas, Marinela Pingüinos , Silk Pure Almond Unsweetened , Huevo, Berenjena, Fuel, Pam, Almendras, Chayote, Café, Jícama, Camote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Elíptica - 32 minutos, Gym (Gimnasio) - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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