Diario de TonyFar, 20 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018

105 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:

835 kcal

Grasa: 13,77g | Prot: 51,18g | Carbh: 109,10g. Desayuno: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Almuerzo: Salat jobb 500g. Pasa Bocas / Otros: Pærer 120g, Banan 200g. más...

3109 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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