Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 111,79g | Carbh: 74,67g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Judía Verde Redonda, SOS Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Piña en Su Jugo, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4864 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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