Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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128,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 138,75g | Carbh: 80,10g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral, Hacendado Judía Verde Redonda. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4940 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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